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ミャンマー（ビルマ）上座部仏教日本人僧侶、ガユーナ・セアロの対機説法の録音記録を収録した「至道録」。訊きたかったこんなこと、訊いていいの？こんなこと…、ガユーナ・セアロの講話は、あなたの聴きたいことから始まります。

目次 ：第１章　「豊かさ」―『私』に必要なもの、『世界』に必要なもの；第２章　「楽しむ、味わう」―プロセス、真の価値；第３章　「信じる」―自分で生きる、共に生きる；第４章　「男と女」―愛、取引の愛；第５章　「身体」―老い、病；第６章　「内観」―『私』を観る、感じる、知る；第７章　「見えざるもの」―我、魂、霊、神仏；第８章　「断食と瞑想」―『私』と『私』；第９章　「育む」―教え、育む

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