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キレイになるヨガVol．02/単行本

作家 ： 白夜書房
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この商品の詳細

出版社
白夜書房
出版社シリーズ
白夜ムック
ISBN
4861910641
サイズ
単行本
発売年月日
2005年11月01日

この商品の紹介

初心者でも気軽に毎日できるヨガを紹介。５分、１０分、３０分の３段階プログラムや、すぐできる簡単な動きで基礎代謝ＵＰ＆脂肪燃焼が期待できるポーズも掲載。ウエアやシューズ、マットなどのグッズも収録。

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