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たとえ寝たきりになっても、認知症になっても、誰かの言いなりになる生活はゴメンだというあなたへ。…上手な助けられ方、教えます。

目次 ：第１章　これも人生；第２章　もっと豊かに；第３章　オープンに；第４章　「同病」同士の助け合い；第５章　助けられ上手；第６章　私も人の役に；第７章　がんばる

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