こうすればＯＫ！とび箱・かけっこ・逆上がりが得意になるコツ５０の通販ならネットオフ！

『とび箱』が大好きになるなるほど技を伝授！ビックリするくらい『かけっこ』が速くなる走り方があった！居残り練習いらずの『逆上がり』ができるコツはこれ！親子でチャレンジ！楽しく『なわとび』がうまくなる方法！クルクル回れる『前転・後転』のテクニック大公開。

目次 ：１　かけっこがはやくなる（腕を大きくふりまっすぐに歩いてみよう；フープを続けてとびふみける力を強くする　ほか）；２　逆上がりができる（鉄棒の高さと逆上がりをはじめる姿勢を確認しよう；うしろにおいた足を軽くふりあげてみよう　ほか）；３　とび箱をとんでみよう（ふみきりの位置がわかればおもいきりジャンプできる；手をつくタイミングがわかれば、とびやすくなる　ほか）；４　二重とびをやってみよう（ゴムホースをつかいなわをまわす感覚をおぼえよう；フープを連続してとびリズムをつかむ　ほか）；５　きれいな前転と後転（きれいな前転をするための用意の姿勢をおぼえる；頭のうしろをマットにつけるようにしてまわってみよう　ほか）

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