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出掛けにバタバタする「遅刻グズ」、空白の時間が多い「ボーッとグズ」、何をするにも時間がかかる「のろまグズ」、やる気を失った「マンネリグズ」、冴えない顔の「疲労グズ」、チャンスを生かせない「及び腰グズ」。グズにもいろいろあるけれど、こころの名医モタさんが、グズのタイプ別に分析・アドバイス。
目次 :第1章 グズに慣れるな!―「時間がない」とはもう言わない(遅刻グズ―遅刻癖がぬけない、出かける前にいつもバタバタしてしまう;ボーッとグズ―空白の時間が多い。気がつくと、ボーッとしていることがよくある;のろまグズ―動作がのろく、何をするにも時間がかかる;ぼんやりグズ―家事を中断して、ぼんやりしている時間がけっこうある;非効率グズ―長時間働いてるわりには、仕事の能率が上がらない);第2章 グズよ去れ!―やる気がわいてくる思考法(マンネリグズ―代わりばえのしない仕事に「やる気」を失い、グズグズとした行動に終始する;疲労グズ―休んでも疲れがとれず、冴えない顔で仕事をしていることが多い;完璧主義グズ―やることが多すぎて、結局、すべて中途半端になってしまう;及び腰グズ―自分に自信がなく、仕事に及び腰。なかなかチャンスを生かせない);第3章 グズを明るく!―人間関係で落ちこまないために(緊張グズ―初対面の人と会うと構えてしまい、そわそわと落ちつかない;あいまいグズ―意見を求められてもあいまいな返答をし、よく人を怒らせてしまう;会話グズ―一生懸命話しているのに、相手につまらなそうな顔をされてしまう;慎重グズ―自分は何の取り柄もない人間。バカにされそうで、積極的に人に近づけない);第4章 グズはなおる!―「気の持ちよう」ひとつで
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