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寝たきりにならないシニアの基本ストレッチ 曲げて伸ばして心と体の若返り！/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- PHP研究所
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 456965424X
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2006年08月01日
この商品の紹介
骨・足腰が丈夫になって筋力・体力アップ、血のめぐりがよくなって頭すっきり、元気はつらつ。運動不足が気になるなら、今すぐ絶対始めたい。体のカタイ人でも大丈夫！ 中高年者のための、やさしい「しなやか」体操を満載。
寝たきりにならないシニアの基本ストレッチ 曲げて伸ばして心と体の若返り！/単行本
550
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