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たかが腰痛、されど腰痛。知っておきたい！腰痛の基礎知識。腰痛解消の決定本。

目次 ：第１章　腰痛は人間の宿命だ！（ニッポン人の８割が“腰痛持ち”！？；なぜ、腰は痛くなるのか？）；第２章　腰痛を起こしやすい日常生活（毎日の生活習慣をチェックしてみよう；賢い医者選び　ほか）；第３章　腰痛の原因を知ろう！（腰痛治療の基礎知識―まずは「背骨の構造」を知る；腰痛や足（下肢）の痛みから考えられる病気　ほか）；第４章　みのもんたさんを苦しめた「腰部脊柱管狭窄症」とは？（腰痛にくわえて坐骨神経痛をともなう腰椎の病気；腰部脊柱管狭窄症　ほか）；第５章　“腰痛スッキリ！”の生活習慣術（“腰痛スッキリ！”の８カ条；腰痛体操でスッキリ！）

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