この商品の詳細
- メーカー
- NHKエンタープライズ
- 規格番号
- PCBE52265
- リージョン
- リージョン2(日本国内向け)
- DISK枚数・サイズ
- 1枚
- 発売年月日
- 2006年08月18日
- 字幕
内容
- Disk-1
- 73743. 【歯磨き】歯磨きタイムに首ひねり(首の引き締め)
- 73743. 【お化粧】お化粧タイムにひじねじり(胸・二の腕の引き締め)
- 73743. 【着替え】着替えをしながら肩ひねり(肩)
- 73743. 【料理】料理のときに中腰姿勢(足)
- 73743. 【テレビ】(1)リラックス気分で腹筋3回(腰痛予防)
- 73743. 【テレビ】(2)テレビを見ながら肩甲骨の引き寄せ(背筋のストレッチ)
- 73743. 【掃除中】掃除機をかけながらつぎ足立ち(バランス感覚の向上)
- 73743. 【洗濯】(1)洗濯かごを持ちながら二の腕・お腹ひねり(二の腕・お腹の引き締め)
- 73743. 【洗濯】(2)洗濯物をたたみながら背筋運動(背筋)
- 73743. 【食事】(1)食事をしながら脳の活性化(脳の活性化)
- 73743. 【食事】(2)リンゴを食べながら脳の活性化(脳の活性化)
湯浅式 ながらエクササイズ 家庭編
225円(税込)