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1日10分でできて、ダイレクトにカラダに効く痩身プログラム「1週間メニュー」を紹介します。フィジカルからメンタル、そしてコラムにいたるまで、ダイエットヨガの情報満載の一冊。付属のDVDはレンタル禁止。
【DVD付】すっきりヤセるヨガ スーパーダイエット編/単行本
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