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ダイエットとはやせるための食事ではありません。朝食はなぜ大切？ 不規則な食事の工夫は？ など、からだと食を楽しくするポイントのほか、料理のワザ＆簡単レシピも掲載。きれいにかっこよくなるための食育アドバイス。
ジュニアダイエット/新書
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