図解「うつ」がわかって、「うつ」を治す本の通販ならネットオフ！

この本では、「うつ」というものがもうひとつわからない人、そして「うつ」への対処法がわからない人のために、臨床心理士の立場から、できるだけわかりやすく説明をしています。

目次 ：誰でもかかりうる「うつ」―一生のうちにうつ病を経験する人は７人に１人という統計もある；うつ病の兆候を見つける―ストレスだけでなく「いいこと」もうつ病のきっかけになる；うつの種類はさまざま―うつ病は大きく２つに分類される；うつと自殺の深い関係―自殺者の７割以上がうつ状態が原因？；うつになりやすい性格や気質とは？―日本人の国民性とうつ；うつ的な傾向１　強迫性―完全であることが完全とは限らない；うつ的な傾向２　自己抑制性―「自分」を表明しないことは自分も周りも幸せにはしない；うつ的な傾向３　自罰性―自分を責めた後は、同じだけ認めて（褒めて）あげることも必要；うつの自己チェック方法―抑うつ感のチェックと不安のチェック；うつの人は「割り切り」ができない―相手との関わり方を割り切って考えてみる〔ほか〕

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