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ダイエットも、化粧も、整形もいらない。誰でも美しくなれる素質をもっている！キレイになりたいと悩んでいるあなたへおくる美の素質を目覚めさせるコツ。

目次 ：第１章　転機；第２章　意識の改革；第３章　身の周りに美を増やす；第４章　美しい身体作り；第５章　美しい肌作り

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