「気にする自分」が変わる本の通販ならネットオフ！

イヤなことはもう忘れよう忘れようと思っているのに、ついつい気にしてしまう―あなたはそんな自分を責めてはいませんか？それは“自分”のせいではなく、気にしてしまう“心の習慣”に問題があったのです。本書では、イヤな気持ちをいつまでも引きずってしまう原因を探るとともに、体を使って心をほぐす具体的な方法を紹介していきます。切り替え上手な“心の習慣”が身につけばもう大丈夫。「気にする自分」がきっと変わります。

目次 ：序章　なぜ、イヤなことをいつまでも気にしてしまうのか；１章　きれいに忘れられない原因は“心の習慣”にあった！；２章　他人の目が気にならなくなる“言葉”の魔法；３章　気持ちが少しずつラクになる悩みの“レベル別”解消法；４章　「気にする自分」から、「引きずらない自分」へ；終章　ちょっとした変化で、人生はどんどんうまくいく

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