むくみ・セルライトを落として下半身がみるみるスッキリ！－これであなたも超・脚・美・人！！－の通販ならネットオフ！

ダイエット指導のスペシャリストが「憧れの美脚を手に入れる」全ノウハウを伝授。これであなたも超・脚美人。

目次 ：１　実は下半身はこんなにデブだった？！やせ方のコツを知ろう（下半身の状態を知ることが下半身やせの第一歩；自分の下半身のセルライトをチェックしてみよう；どうしてセルライトはできるの？）；２　コツを知ればカンタン！やせる食事法＆生活法（下半身やせに必要な６つのポイント；スーパーでもレストランでも使えるやせる買い物術＆外食術；やせる食べ方１　積極的に食べたいもの　できるだけ避けたいもの　ほか）；３　食事法と組み合わせれば１日数分でＯＫ！エクササイズ＆マッサージ（「背筋を伸ばして胸をはる」姿勢が基本　よい姿勢を保つことがやせる第一歩；基本のエクササイズからはじめる　お尻＆太ももエクササイズ；セルライトがつきやすいひざの回りに効果的　ひざの回りエクササイズ　ほか）

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