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「身土不二」「一物全体」「陰陽調和」の３原則をもとにした「長く思いきり生きるための理論と方法」である長寿食事法、マクロビオティック。ごはん＆汁、パンやめん、野菜を主役としたおかずなどさまざまなレシピを紹介する。
おいしいマクロビオティックごはんはじめの一歩/単行本
165
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