宮内謙至ショーロク・メソッド マスター・オブ・ロングボード（中上級編）

内容

• Disk-1
• 71292. テイクオフ
• 71292. ウォーキング
• 71292. ボトムターン
• 71292. ノーズライディング
• 71292. カットバック
• 71292. コラム・ドキュメント－海外へのサーフトリップ
• 71292. トレーニング－テクニック別コンディショニング