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だれもが願っている幸福な人生。あなたはどうしたら幸せを見いだせるのだろう。そのためになにより大切なのは、あなたのなかにある、穏やかで優しい「思いやり」の心をはぐくむことだ。チベット仏教の最高指導者でノーベル平和賞受賞者ダライ・ラマ十四世が説く、人として生きるべき慈悲と平和の世界。

目次 ：第１章　思いやりの恩恵；第２章　思いやりを育む；第３章　全世界に亘る思いやり；第４章　宗教的多様性；第５章　仏教の初歩；第６章　菩薩の道；第７章　心を鍛練する八篇の詩；結び：悟りの心をもたらす

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