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【DVD付】骨盤ぐるぐるダイエット 1日3分、からだのコア（体幹）を楽に鍛えて、メリハリ・ボディー！/単行本

作家 ： 雨森陽子
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この商品の詳細

出版社
主婦の友社
出版社シリーズ
主婦の友生活シリーズ
ISBN
4072499307
サイズ
単行本
発売年月日
2006年02月01日

この商品の紹介

骨盤や股関節を動かすことで、体の深層部にある筋肉が鍛えられるので、自然と無理なく体の内側からやせられ、太りにくい体質になる。新たにダイエットの効果の高い体操を加える。

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