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眼科の名医が説く、１週間を８日にする方法。

目次 ：１章　朝の時間が人生を変える（どうすれば時間がつくれるか？；一週間を“八日”にする！　ほか）；２章　朝を変える秘訣は、ごきげんな目覚めにあり（目覚まし時計は、快適な目覚めの大敵；目覚めを邪魔する意外な“伏兵”　ほか）；３章　朝がよければ、人生の見通しもよくなる（年のはじめに、“十大ニュース”を決めると、やる気が違ってくる；朝のゴールを設定する　ほか）；４章　概念から自由になれば、朝も人生も無限大に広がる（考え方を変えるだけで、人生は大きく変わる；「歳をとる」という概念を、僕なりに考えてみる　ほか）

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