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百歳まで歩く/単行本

作家 ： 田中尚喜
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この商品の詳細

出版社
幻冬舎
出版社シリーズ
ISBN
4344008596
サイズ
単行本
発売年月日
2006年01月01日

この商品の紹介

筋肉に引退なし。中高年以降から筋力を維持するための筋肉習慣に焦点を絞り、体力や筋力がつく基本トレーニングや、筋力低下が原因の各症状の改善トレーニングなど、普段の生活のなかで簡単にできるトレーニングを紹介する。

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