【特製セラバンド付】武田美保のPILATES LIFE DVD－BOX

内容

• Disk-1
• 68538. エクササイズ DMJボディバランシング公式メニュー（基本篇）
• 68538. 1日10分モーニング・ピラティス 朝起きてベットの上で1日10分ピラティス
• 68538. PILATES LIFEを楽しむためのファッション，食事，ヘアスタイル等，武田さんのこだわりを紹介
• Disk-2
• 68539. エクササイズ DMJボディバランシング公式メニュー（ひきしめ篇）
• 68539. 1日10分オフィス・ピラティス 会社の休憩時間に1日10分ピラティス
• 68539. MIHO'S BICYCLE 武田さんがハマっている！？自転車エクササイズをドキュメンタリータッチで紹介
• Disk-3
• 68540. エクササイズ DMJボディバランシング公式メニュー（リラクゼーション篇）
• 68540. プールピラティス 武田さんだからこそ！水中エクササイズ
• 68540. バス・マッサージ むくみ撃退！！