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40才からのフルマラソン完走 中高年のためのマラソン入門/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 技術評論社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4774125474
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2005年11月01日
この商品の紹介
ムリなく始めて必ず達成、あなたも４２．１９５ｋｍを走れる！ 運動不足の人にもできるトレーニング方法、体のケアと練習メニュー、大会参加から終了までのノウハウなど、はじめてマラソンを始める中高年のための入門書。
40才からのフルマラソン完走 中高年のためのマラソン入門/単行本
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