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この商品の詳細

出版社
青山出版社
出版社シリーズ
ISBN
4899980582
サイズ
単行本
発売年月日
2005年10月01日

この商品の紹介

１日たった３分間で驚くほど体脂肪が燃える！　有酸素運動と無酸素運動を繰り返し、短時間で脂肪を効率よく燃やすためだけに考案された「サーキットダイエット」。自宅で簡単にできるよう、写真付きでわかりやすく紹介する。

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