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食も心もマインドフルに/単行本

作家 ： スーザン・アルバース
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この商品の詳細

出版社
星和書店
出版社シリーズ
ISBN
4791105842
サイズ
単行本
発売年月日
2005年10月01日

この商品の紹介

今や食事への関心と体重への執着は、ひとつの流行にまでなっています。体重に問題を抱えている人、食べるものをコントロールできないと感じている人を対象に、「マインドフルな食」を生かして、人間らしさを取り戻す指南書。

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