能に学ぶ身体技法の通販ならネットオフ！

日本の伝統芸能「能」と米国の深筋層エクササイズ「ロルフィング」がここに融合！「すり足」「指シ込ミ」などの動きの中に、身体の核を活性化する最新理論が隠されていた。

目次 ：第１章　和の身体技法「能」と深層筋の働き（能楽師とサムライとアスリート；深層筋を活性化させるための予備知識；ロルフィングとは？）；第２章　深層筋を活性化させる６つの身体技法（エクササイズのやり方；大腰筋を目覚めさせよ！；立つ；すり足；指シ込ミ・ヒラキ；呼吸；声）

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