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現代人の浅くて速い呼吸はこころと体に深刻なダメージを与え、万病の元になっている。西洋医学と東洋の身体行法との融合を通じて、呼吸を意識的にコントロールする方法を紹介。生命力・免疫力を高める呼吸の不思議に迫る。
呼吸を変えれば元気で長生き/新書
165
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