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天才になることはできなくても、新しい光のあて方なら、だれだって学べる。「イチロー」になることはできないけれど、「イチロー」のように生きようと努めることはできるのだ。ヒントを自分流にとらえ、自分流に転換しようと努めたとき、本書の話のすべては、限りない励ましとなる。
目次 :第1章 「いつもの結論」をガラリと変えよう―「またこれか?」は変えられる;第2章 「規格外の目標」を立ててみる―「変えられないよ」は変えられる;第3章 「人生のあらすじ」を人間関係から見直せ―「いつもこうだ」は変えられる;第4章 「悪循環の出口」を常設する―「仕方がない」は変えられる;第5章 「いつしか壁ができる」パターンを壊す―「決まってつまずく」は変えられる;第6章 「微調整の効果」を多用せよ―「原則だから」は変えられる;第7章 最もラクに自分を生きよう―「毎日つらい」は変えられる
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