不安スパイラル－いつかはきっと脱出できる－の通販ならネットオフ！

不安スパイラル―小さな不安をそのままにしたために、さらに大きな不安の渦に巻きこまれ、出口が見つけられない心のこと。仕事・恋愛・人間関係・収入・年齢・将来…女性が抱く不安の実情を、多数の取材をもとに描き出し、そこからの脱出法を紹介する。

目次 ：１章　小さな不安が招いた悲劇（失った仕事とお金；傷ついた人間関係　ほか）；２章　彼女たちの不安の正体（過去と同じパターンになることがこわい（反復系不安）；ずっとこのままでいることがこわい（停滞系不安）　ほか）；３章　脱出の機会はかならず来る（心のカゴの中身を整理；恋愛はもともと不安なもの　ほか）；４章　二度と不安スパイラルにおちいらないために（自分だけのゆるいルール作り；認められなくてもかまわない　ほか）；５章　不安スパイラル脱出のためのステップ３０（不安スパイラルの最中には；不安が芽生えてきたら　ほか）

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