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健康長寿登山 「生涯登山」を楽しむトレーニング講座/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 東京新聞出版局
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4808308339
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2005年07月01日
この商品の紹介
楽しく山に登り続けるために、ハードトレーニングではなく、体が喜ぶ、心地よくゆるやかなソフトトレーニングを提唱。会社で机に向かったまま、電車の中、テレビを見ながらできる方法を紹介。「登山の体をつくる」の姉妹版。
健康長寿登山 「生涯登山」を楽しむトレーニング講座/単行本
165
円(税込)
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