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健康長寿登山/単行本

作家 ： 大森義彦
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この商品の詳細

出版社
東京新聞出版局
出版社シリーズ
ISBN
4808308339
サイズ
単行本
発売年月日
2005年07月01日

この商品の紹介

楽しく山に登り続けるために、ハードトレーニングではなく、体が喜ぶ、心地よくゆるやかなソフトトレーニングを提唱。会社で机に向かったまま、電車の中、テレビを見ながらできる方法を紹介。「登山の体をつくる」の姉妹版。

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