５分間集中力トレーニング－あなたの「集中力｣が目覚める２０の方法－の通販ならネットオフ！

集中力は誰にでもある。ただ発揮できていないだけ！やりたくないことにも集中する、同時に複数のことをこなす、雑念や不安を消す、すぐに眠りに落ちるｅｔｃ．簡単トレーニングで身につけよう。獣医で勉強講座の先生、まぐまぐ殿堂入りメルマガ「今日からできる！集中力を高めるコツ」発行人が伝授。

目次 ：プロローグ　「集中力がない」とは誤解である！；第１章　どうして集中できないのだろう？；第２章　集中するために、リラックスする；第３章　頭の中の雑念・不安を取り除く；第４章　集中力を持続させるには；第５章　やりたくないことにも、集中するには；第６章　目標を立てて、集中力を発揮する；第７章　同時に複数のことをこなす方法；第８章　日常生活の、集中力を高める「土台」作り；第９章　ＢＧＭ、お風呂ｅｔｃ．集中力を高める、ちょっとしたアイデア；エピローグ　集中力で、あなたの人生が変わる！

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