この商品の詳細
- 出版社
- 山海堂
- 出版社シリーズ
- 必要な知識を理解してから作成する〈年齢・体力・目的別〉プログラム
- ISBN
- 4381085736
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2005年06月01日
この商品の紹介
ビギナーやすでに筋トレを始めている人が、自分に合ったプログラムを自分自信で作成できるように、必要な基礎知識とノウハウを図・表やイラストを豊富に用いてわかりやすく解説。実践で役立つ具体的なプログラム例も満載。
ゼロからはじめる！筋トレプログラムの作り方 フィットネス版/単行本
165
円(税込)
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