うつ病からの生還の通販ならネットオフ！

現在、日本にはうつ病患者とその予備軍が２００万人いると言われています。本書では、激務とストレスのなかでうつ病にかかった著者が、その発症から闘病、回復のプロセスを、医師のアドバイスを交えながら公開。ひと口にうつ病と言っても、原因や症状、治療法、治癒にかかる期間などは人それぞれですが、その人の「こころ」が大きく関わっているという点は共通しています。したがって、本書では性格やものの考え方を中心に、予防策や回復のポイント、再発防止策を提案します。ある日突然、つまずき、転んでしまったあなたが、再び立ち上がって歩いていくのを助ける「杖」となる本です。

目次 ：第１章　うつ病の前兆―忍び寄る足音；第２章　うつ病の進行―止まらない悪循環；第３章　治療の長期化の分かれ目；第４章　苦しみの正体を探れ；第５章　うつ病にはこう対処しよう；第６章　うつ病が治るまで；第７章　闘病生活を振り返って

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