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子どもの頃さんざん乗り回したのに、大人になるとなぜか忘れてしまう自転車。でも自転車は、大人こそが楽しむ乗り物なのだ！ママチャリのチューンナップ術とは？「チャリンコ」の語源って何？自転車の未来はどうなる？「自転車ツーキニスト」として知られる著者が、自転車の魅力とそのライフ・スタイルを語り尽くした一冊。

目次 ：第１章　ママチャリに乗って冒険に出かけよう（隣の駅まで行ってみよう；会社まで行ってみよう　ほか）；第２章　こんなに奥が深いぞ、自転車の世界（こんなに様々な自転車の種類；自転車を愉しむ　ほか）；第３章　快適な自転車通勤と自転車生活のために（私が自転車通勤を始めたわけ；これは必須の自転車グッズ　ほか）；第４章　自転車と街と未来と（２１世紀は自転車に乗って；自転車の視点から見る道路整備　ほか）

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