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中国の知恵に学んだ「体の内側からきれいになる」溜めない美容。香港美容界のカリスマ・楊さちこが「清らかな美肌」の育て方を教えます。

目次 ：第１章　まず自分の顔を知ることから始めよう！（きれいな肌を具体的にいうと；肌のトラブルを触れて確認　ほか）；第２章　女性の一生のリズムに合わせたケアできれいをめざす（１０代から２１歳―美肌を保ち続けるための知性の基礎を養う時期；２２歳から２８歳―自分の肌に責任が生まれるということの意味を知る時期　ほか）；第３章　心と体の中から肌を潤す（肌は「内臓の鏡」；心身のバランス「気・血・水」を整える　ほか）；第４章　体の中からのクレンジングで溜めない素肌をつくる（ツボできれいになる；顔のツボでツルツル美肌を手に入れる　ほか）；終章　脱ファンデーションで究極の美肌づくり（体が健康であるという表現が「美肌」そのもの；ファンデーションは敵か味方か　ほか）

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