植松直哉 総合格闘技完全教則 上級篇

内容

• Disk-1
• 62181. タックルの入り方（パンチに合わせて／パンチ，キックを出しながら）
• 62181. 相手が逆構えの時のタックルの入り方
• 62181. タックルの切りかたと攻防
• 62181. タックルに対するカウンターの関節技（フロント・スリーパー／腕がらみ／横三角／腕ひしぎ足固め）
• 62181. タックルに合わせた打撃（ヒザ蹴り／足払い）
• 62181. 首相撲の攻防（首相撲からヒザ／逃げかた）
• 62181. 四つ組みの攻防（ヒザ蹴り／相手を振った状態／コーナーでの攻防）
• 62181. フックガード（パスガード／下のポジションからの攻撃／草刈り／足間接技）
• 62181. トップポジションからの関節技（十字／横三角／肩固め／手首固め／せんたく挟み／クロック・ヘッド・シザース）
• 62181. 足関節技のテクニック（アキレス腱固め／足関節技に対する足関節技）
• 62181. パウンドのテクニック（インサイドガードから／ハーフガードから／ニーオンザベリーから／マウントポジションから／バックポジションから）
• 62181. パウンドのディフェンス（ガードポジション／マウントポジション／バックポジション）
• 62181. バスターのディフェンス