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きっと、人におすそわけしたくなる３１の言葉。

目次 ：１章　小さなことに悩んでいませんか（あなたは「いま」を生きていますか？；悩みはあなたの健康を蝕む；じつは悩まないで済む些細なこと　ほか）；２章　「いま」を受け入れてみませんか（あなたは新しい存在なのです；あなたはもっと頑丈なのです；確率を調べれば不安はなくなるもの　ほか）；３章　幸せは自分の心の中にあります（今日を精一杯生きよう；最悪の事態から復活するため使うべきもの；慎重に決断、大胆に行動　ほか）

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