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ストレスのコントロール ストレスを減らす方法を知ろう/単行本
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ストレスは変化に対する心と身体の反応。強いストレス状態が続くと、その無理が心身の変調をもたらし、自律神経が失調したり、うつ症状に陥ったりすることもある。ストレス状態に陥った時、そこから上手に抜け出す方法を紹介。
ストレスのコントロール ストレスを減らす方法を知ろう/単行本
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