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なぜあなたは愛されないのか、なぜあなたは苦しむのか、なぜあなたは争うのか。すべての答えは自分にあったのです。一瞬で自分を変えることができるのです。

目次 ：プロローグ　気づき；第１章　なぜ怒るの？なぜ悩むの？；第２章　すべての原因は；第３章　モノサシをはずそう；第４章　エピソード；第５章　自分との対話；第６章　『非対立』に生きる；第７章　新たな旅立ち；エピローグ　大切なあなたへ

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