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料理の苦手な人でも思いたったその日から実行できる食事プログラムを紹介。
目次 :1 POTリレーダイエット(確実に減量効果が出始めるダイエット;今週の買い物プラン ほか);2 POT+オーブントースターダイエット(「煮る」「焼く」の2つの調理でダイエット;今週の買い物プラン ほか);3 ちょっとがまんのワンパターンダイエット(何をどのくらい食べたらいいか;ワンパターン+フライパンクッキング ほか);4 ちょっと自由なバラエティーダイエット(朝2パターン+バラエティークッキング;パン派のワンパターンメニュー ほか);ダイエットスランプQ&A(友だちづき合いはどうしたらよいの?;外食してしまったときの軌道修正は? ほか)
2024年6月3日時点の価格です。最新の価格は商品ページ・カートよりご確認ください。
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