いつも「忙しい」を言い訳にする人たちの通販ならネットオフ！

「家族との時間を楽しみ、趣味を広げ、仕事を充実させる」そう願ってはいても、なかなかうまくいくものではありません。人生を振り返ってみると、やりたいことは何もやってなかった…そんなことにならないために―いちばん大切なものに時間をかける、他人に自分に時間を支配させない、自分の優先事項を見直す、などなど本書では具体的なノウハウを紹介します。時間の使い方がうまくなれば、人生そのものが好転するはず。

目次 ：プロローグ（バランスの取れた生活を送るのが、どうしてこんなにむずかしいの？）；１　心の内側に目を向ける（自分にとって大切なものを見きわめる；動機を理解する　ほか）；２　自分の時間を取り戻す（時間はどこにあるのか；繁忙期に使えるふたつのアプローチ　ほか）；３　特別な情況、特別な対応（子育てとバランス；子どもなし、配偶者なし、バランスなし―どうして？　ほか）；４　未来に目を向ける（一生をつうじてのバランス習慣）

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