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老いは突然に、坂道を転げ落ちるようにやってくる。その時になってあわてないために今、何ができるか？トイレやお風呂、食事の支度といった基本的な暮し方の知恵から、生活を助けてくれる道具の選び方・使い方、思い出整理のちょっとしたアイディアまで、具体的な５０の提案。

目次 ：１　生きることの基本をかためる；２　生活を助けてくれる道具；３　いざという時、あわてないために；４　生きることは食べること；５　いつも身ぎれいに暮したい；６　やっぱり外に出たいから；７　年をとっても明るく暮そう

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