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ダイエット・美白・ニキビ・シミ・ソバカス・小ジワ・肩こり・便秘・生理痛・頭痛・腰痛・冷え症・むくみ・不眠・だるさ・目の疲れ…免疫を高めて美人になるコツ満載。

目次 ：第１章　つめもみはすごい！；第２章　キレイと健康を手に入れる（美容編；不快な症状・病気編）；第３章　そこぢからの引き出し方（そこぢからのしくみ；バリバリ型かゆるゆる型か；ストレスは病気のみなもと；女性の体のふしぎ；体の状態がわかる「タンチェック」；免疫力を高める秘訣）

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