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価値基準が混迷する、こんな時代だからこそ、自分の心と体の生理・摂理をじっくり見つめれば、次の一歩が見えてくるはずだ。老人介護、更年期、リストラ、ローン、保険、登校拒否…日ごろ抱えている“心のもやもや”を解決してみませんか？社会や会社や学校に「過剰適応」させられている現代人へ、お悩み解決のための、実践的な「適応術」を教えます。

目次 ：第１章　不真面目のすすめ；第２章　ストレス学のお勉強；第３章　立派すぎる生き方；第４章　備えなし、憂いもなし；第５章　都市生活のすべてがｔｏｏ　ｍｕｃｈ；第６章　現代「生老病死」事情

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