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心と体のストレスをなくす知的な健康革命。若さとキレイを保つ４つの法則。

目次 ：１章　いくつになっても元気！でいられる最新の考え方；２章　若く輝いて生きるために必要な４つの要素；３章　対談・若返りのためにあなたが毎日できること（東京女子医科大学助教授・栗原毅ＶＳ．医学博士・佐藤富雄）；４章　あなたは知っている？驚くべき食物と栄養のサイエンス；５章　私が勧める若さとキレイを保つコツ「地中海ダイエット」とは；６章　完全保存版／９０日で細胞が元気になる最新・サプリメント知識；７章　アメリカ最新サプリメント事情

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