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いつでも、どこでも、できる呼吸法で心のくもりやストレスを取る。食事制限もせず、おいしいものを食べながらやせて、リバウンドもなし!良いイメージを思い描いてヒーリング呼吸法をすると理想的な自分になれる!仕事がうまくいかなくて悩んでいるあなたへ、ちょっとしたことでカッとなる短気なあなたへ、人間関係がうまくいかないと悩んでいるあなたへ、何に対しても自信がもてないあなたへ、この本はあなたへのヒーリング・メッセージです。
目次 :第1章 奇跡のヒーリング呼吸法五つの法則;第2章 できることから始めよう!;第3章 ヒーリングでやせるコツ;第4章 ダイエットに成功するためのヒーリング・メッセージ;第5章 心と体をリラックスさせるストレッチ;第6章 ダイエット効果をアップさせるポーズ
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