いきなり！黄金伝説。超節約レシピ７０の通販ならネットオフ！

小麦っ娘・村上知子の薄力粉パン、パスタ、うどん、調理師免許を持つ三瓶の豚の竜田揚げ、モンブランなど、「１ヶ月１万円生活」が生んだ最強アイデア料理。

目次 ：村上知子の小麦粉マジック（基本の食パン／薄力粉パン；パングラタン　ほか）；楽チン電子レンジレシピ（チキンクリーム煮とケチャップスープ；坊っちゃんかぼちゃの肉詰め　ほか）；節約美食！なんちゃってレシピ（パンチリ＆芙蓉蟹もどき＆長ねぎとしいたけの軸のスープ；いきなり！スープチャーハン　ほか）；究極の技ありレシピ（卵白すしケーキ；ゆで卵コロッケ　ほか）；三瓶の簡単デザートレシピ（三瓶のロールケーキ　ペールケーキ；カスタードクリーム　ほか）

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