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本書に記されている食物療法と音楽療法は、アレルギー性疾患の克服という観点では、これまでにあまり報告のない方法です。人間のバランスの悪い日常生活が原因で生じる花粉症の状態を、身近でだれでもできる方法で改善し、交感神経優位の状態にブレーキをかけてほしいという願いの中から研究して得られた結果でもあります。

目次 ：第１章　ずばり、花粉症とは何か（花粉症とは体の免疫反応；原因植物はこんなにある　ほか）；第２章　なぜ、免疫システムは暴走するのか（免疫は異物を排除する生体機能；重要な健康維持システム　ほか）；第３章　花粉症に効く食物療法（「医食同源」から学ぶ；抗アレルギー薬は植物成分に由来する　ほか）；第４章　花粉症を撃退する音楽療法（音楽療法とは何か；音楽療法の偉大な効果とは　ほか）

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