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「部屋が汚い」「すぐ忘れる」「しょっちゅう遅刻」…。そんなあなたも、自分の「脳のクセ」がわかれば、もう大丈夫。―「初診10年待ち」クリニック院長が明かすADHDタイプのためのサバイバル術。
目次 :はじめに 「脳のクセ」がわかれば、うまくいく;1 「部屋」も「仕事」も片づかない!―「ゴチャゴチャ」しないで、すっきり気分よく暮らすコツ;2 「時間」も「家事」も間に合わない!―「グルグル」しないで、ゆったりラクに過ごすコツ;3 「感情」も「衝動」も仰えられない!―「ハラハラ」しないで、おだやかに安心して生きるコツ;4 「自分」とも「他人」ともうまく付き合えない!―「ギンギン」しないで、自分の身体や人間関係を大切にするコツ;おわりに 情報の海の中で、自分の人生を選び取るために
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どうして私、片づけられないの? はこんな本です。
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