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著者が言いたいことは超少子高齢という厳しい今後の社会環境の中で生きてゆくシニアは、「知縁」という絆を自ら創り出しこれを大事に育てる努力をし、その中で生きてゆく以外には生き甲斐ある生活はできないということである。著者はシニアの生き方として「知縁に生きる」ことを提唱する。そして知縁を求める方法、これもまた著者なりに提示したい。

目次 ：第１部　シニアが生きる哲学（開き直れ！；知縁に生きろ！　ほか）；第２部　お金・健康・生き甲斐（健康は自分でつくれ！；身の丈生活をしよう！　ほか）；第３部　どうなる？シニアが生きるこれからの社会（人口が減る、子どもが減る、しかし高齢者は増える；シニア社会がやってきた　ほか）；第４部　『シニアの手帖』から

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